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bloc_h_g ** Cap sur la Forme **  bloc_h_d
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17 mai 2012

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bloc_h_g Bienvenue sur le site ! :) bloc_h_d

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bloc_h_g Marche du 1er mai bloc_h_d
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Malgré un terrain complètement détrempé (fortes pluies le jour précédent) sous la conduite de Michel, nous étions environ 80 marcheurs (16 de Cap) à découvrir le superbe parcours, long de 24Km au départ du Mont Noir. Traversée du Parc Yourcenar puis direction Bailleul et son beffroi classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, pour rejoindre ensuite St Jans Cappel lieu de notre arrêt casse croute. Après avoir repris des forces nous voilà à nouveau en route. Crochet vers la Belgique, le Mont Rouge est ses vignes et son télésiège, petite halte dans le village de Westouter pour rejoindre enfin notre point de départ et nos voitures. Pour conclure cette journée ensoleillée et riche en découvertes, c’est autour d’une bonne table (à Eecke) que s’est achevée la marche du 1er Mai.
Marie-F
 
bloc_b_g Ajouté le 10/05/2012 20:14 par Geco - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

bloc_h_g LEFFRINCKOUCKE - Entre Dunes et Mer bloc_h_d
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La difficulté n'a pas empéché nos 16 coureurs à venir à Leffrinckoucke pour cette superbe course dans les dunes et sur la plage.
Ahmed ALI restant sur les 5 Kms de la populaire pour finir en 21'12 à la 65 ème place.
Sur la course des as, nous retrouvons une nouvelle fois Etienne LANDMANN qui finit 10ème en 43'52, avec le retour de Sébastien BILLET à la 21ème place en 45'23.Puis tous nos fidèles participants que ce soit les V1H et V2H , avec Michel, Johnny, Philippe, autour des 48 minutes.
Thierry WALLYN un autre Zuydcootois est venu ce mardi, et notre benjamin du Club ( notre seul sénior ) termine à la 74ème place en 49'27.
Notre sympathique peloton habituel arrivant ensuite et, notre couple de V3 Jocelyne et Jean-Jacques .
Le classement du TROPHEE se précise, les places sont chères, attention aux absents lors des prochaines courses.

Classement Trophee

Resultats Leffrinckcoucke

 
bloc_b_g Ajouté le 09/05/2012 09:05 par aldo - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

bloc_h_g FOULEES DU PARC - ST POL SUR MER bloc_h_d
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Nos fidèles coureurs étaient au rendez-vous ce samedi pour les Foulées du Parc, ALI Ahmed notre nouvel adhérent a repris sur les 5 Kms et termine 66ème en 23'59.

Sur les 10 Kms , nous retrouvons à la 14ème place et 1er VH2, Etienne LANDMANN en 36'40. Puis un premier groupe entre 41'07 et 41'51, avec Michel VIGNE, Johnny DECOSTER, Léonardo NICOTERA, Philippe FERMON, et deux autres coureurs avec Marc LEBECQUE et Paul LEBIHAN en 45'22 et 45'43, ensuite un peloton groupé mené par le Président Gérard CORDIER, Georges DEHAESE, Jean-Luc BECQ, Eric COUDEVILLE [b]et Patrick VANBAELINGHEM [/b]entre 47'23 et 47'56.
Jean-Jacques SAMPER devance son épouse Jocelyne, qui termine 4ème VF3.
L'Année 2012 démarre on ne peux mieux, prochain rendez-vous pour une toute autre épreuve dans nos dunes du côté de Leffrinckoucke le 8 mai.

Classement Trophee

Resultats St Pol

 
bloc_b_g Ajouté le 29/04/2012 11:55 par aldo - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

bloc_h_g souvenir marathon Annecy 2012 bloc_h_d
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Grâce à notre partenaire le CE de l'Usine des Dunes et sous l'initiative de Bernard
Suite...

 
bloc_b_g Ajouté le 18/04/2012 19:26 par MARIE-F - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

bloc_h_g SEMI ET MARATHON D'ANNECY bloc_h_d
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Cap sur la Forme s'est déplacé en force à Annecy ce week-end, c'est sous une pluie fine et une témpérature de 5° que nos marathoniens ont découvert le matin les bords du lac avec les 2612 arrivants.

- Etienne LANDMANN - 68ème - 2 H 52'11
- Sébastien BILLET - 165ème - 2 H 59'40
- Michel VIGNE - 555ème - 3 H 20'38
- Thierry WALLYN - 906ème - 3 H 32'37
- Bernard HEIREMAN -1528ème - 3 H 52'43
- Yves BEDDELEM -1589ème - 3 H 54'59
- Xavier MALFIGAN -2277ème - 4 H 23'08

Puis l'aprés-midi ce fut le tour de notre équipe mixte à s'élancer pour le semi ( 3197 arrivants:

Les vétérans 3 se portent bien ( il faut dire qu'ils s'entrainent souvent maintenant ) :
- Jean-Jacques SAMPER - 1727ème - 1 H 57'16
- Roland MARTEEL - 1875ème - 2 H 00'20
- Jocelyne SAMPER - 2319ème - 2 H 05'46
- Gérard CORDIER - 2501ème - 2 H 08'59
- Nathalie VIGNE - 2503ème - 2 H 08'59

Bravo à tous




 
bloc_b_g Ajouté le 18/04/2012 10:31 par aldo - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

bloc_h_g COURSE D'UXEM bloc_h_d
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Alors qu'un bon nombre de coureurs étaient partis pour Annecy, cinq de nos adhérents ont participé à la course d'UXEM sur 10 Kms.
Pour une première, les avis étaient favorables malgré un petit vent. Johnny DECOSTER fini à la 14ème place en 39'35, devant Philippe FERMON en 40'27 à la 21ème place. Nos habitués, Paul LEBIHAN termine en 43'52 (44è), Marc LEBECQUE et Patrick VANBAELINGHEM se suivant en 47'04 et 47'08.
Pourquoi pas une nouvelle course pour notre Challenge Cap sur la Forme, si elle est reconduite l'année prochaine ?  
bloc_b_g Ajouté le 17/04/2012 11:34 par aldo - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

bloc_h_g Semi-MARATHON - WATTEN-CASSEL bloc_h_d
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En ce dimanche de Pâques, Johnny DECOSTER a couru le semi-marathon ( Watten-Cassel)en 1 H 40'10 et se classe 143 ème concurrent sur 633, ainsi que 72ème vétéran H1.
Bravo pour sa participation et sa performance.
Nous souhaitons un bon week-end aux adhérent(e)s qui partent à ANNECY, bonne course et bon séjour.  
bloc_b_g Ajouté le 09/04/2012 09:51 par aldo - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

bloc_h_g Balade du 1er Mai bloc_h_d
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Comme chaque année Michel nous propose sa marche du 1er Mai.Le thème de cette balade "se plaire à marcher en groupe au pays des Cleenwerck de Crayencour", marche de 22 km environ, parcours sans difficulté, rassemblement parking stade tribut 8h15 départ 8h45 en co-voiturage. Prévoir casse croute pour le midi, retour à 19h. Pour ceux qui le désirent un repas dans une estaminet conclura cette journée. Si vous voulez partager ce moment convivial, contactez moi au 0328299897 ou par email email dernier délai le dimanche 22 avril afin de transmettre à Michel la liste de Cap.
Marie-f


Mots clés : marche 1er Mai
 
bloc_b_g Ajouté le 02/04/2012 19:20 par MARIE-F - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

bloc_h_g COURSE FORT DE PETITE-SYNTHE bloc_h_d
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A nouveau beaucoup de monde ce dimanche 1er Avril pour la deuxième course du Challenge et de notre Trophée Cap sur la Forme.
Encore 15 participants à cette course et, honneur à nos nouveaux adhérents, puisque Léo NICOTERA et Johnny DECOSTER finissent 51ème et 52ème en 43'30 et 43'36. Etienne LANDMANN récidive à la 12ème place en 38'43 et premier V2H.
Philippe FERMON fait sa première course et le Président également qui accompagne Nathalie VIGNE en l'abscence du Trésorier parti sous d'autres lieux.
Le classement du Trophée se précise, avec de nouveaux participants et, Jocelyne SAMPER met la pression en confortant sa deuxième place.

Classement Trophee

Resultat Petite-Synthe

 
bloc_b_g Ajouté le 01/04/2012 18:03 par aldo - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

bloc_h_g NOUVEAU RENDEZ VOUS MARCHE ZUYDCOOTE bloc_h_d
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Les rendez vous de la Marche se situent devant le 15 Rue de Roubaix à Zuydcoote

les mardis et Jeudis à partir de 18h00 départ impératif 18h15

retour vers 20H00

Parcours variés plage , Dunes et Routes

Marie-F

Mots clés : marche
 
bloc_b_g Ajouté le 31/03/2012 13:28 par MARIE-F - (suite... | Aucun commentaire) bloc_b_d

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